Anda Adalah Apa yang Anda Makan

Ungkapan 'kamu adalah apa yang kamu makan' sepertinya memang tepat untuk menggambarkan permasalahan kesehatan yang terjadi saat ini. Makanan bisa menjadi kunci untuk membuat tubuh tetap sehat

Tertawa Itu Sehat

Semua orang ingin memiliki tubuh yang sehat, punya sistem imun yang baik, dan berdaya tahan tubuh tinggi. Apalagi bila Anda yang tak hanya disibukkan oleh kegiatan bekerja saja, tapi juga harus mengurus anak-anak dan keluarga. Mungkin setiap hari ada saja persoalan yang muncul, seperti pekerjaan rumah yang menggunung, hingga tumpukan berkas pekerjaan di kantor. Kalau hanya

Gaya Hidup, Antibiotik, dan Imunitas

Musim hujan yang datangnya sampai saat ini tidak menentu, kadang-kadang cuaca panas, kadang-kadang hujan deras sampai banjir, menyebabkan wabah penyakit berdatangan. Belakangan ini saja, sering kita baca atau dengar berita yang menyebutkan banyaknya nyawa

Kenali Tipe Kecerdasanmu

Menurut Profesor dari Harvard yaitu professor Howard Gardner, diluar sana setidaknya terdapat 10 bahkan lebih jenis kecerdasan. Ada ciri-ciri tertentu ditiap tipe kecerdasan. Nah yang mana tipe kecerdasanmu? Yuk lihat penjabarannya:


1.Kecerdasan Linguistik

Jika kamu merasa asik dengan kegiatan menulis membaca menyimak dan berbicara dan kamu melakukannya dengan santai. Kamu menyukai menghafal informasi dan menambah kosakata kamu juga jago bercerita.



2.Kecerdasan Musikal

Kamu bisa mendeteksi ritme pola dan tempo pada hal-hal yang tampaknya tidak memiliki faktor-faktor tersebut; seperti kicau burung atau suara jangkrik. Kamu bisa mendengar nada dan titi nada dan mungkin kamu punya bakat dalam memainkan satu alat musik atau lebih. Kamu menyukai banyak jenis aliran musik.


3. Kecerdasan Logika Matematika

Kamu secara naluriah meletakkan segala sesuatu di tempatnya dan mampu memahami penjumlahan, seringkali bahkan di luar kepala. Angka dan rumus matematika adalah hal sepele bagi kamu. Dan kamu sangat suka sekali permainan yang menantang otak permainan logika game dan komputer.



4. Kecerdasan Visual-Spasial

Kamu langsung tahu jika ada bangunan atau lukisan atau orang yang kurang simetris. Jika kamu atlet kamu bisa menentukan dengan hampir sempurna berapa derajat yang dibutuhkan untuk mencetak angka untuk masuk ke gawang atau ring basket. Kamu bisa secara imaginer memutarbalikkan bentuk-bentuk rumit dan kamu bisa menggambar apapun yang kamu lihat. Kamu jago membongkar dan merangkaikan kembali barang-barang dan kamu maniak dengan game!



5. Kecerdasan Tubuh Kinestetik

Kamu ahli menangani dan memanipulasi objek, selain itu kamu mampu menggerakkan tubuh dengan anggun dan santai. Kamu suka sekali melatih tubuh hingga mencapai kondisi terbaik dan kamu mungkin bisa menirukan orang lain dengan sempurna. Kamu mungkin berbakat dalam satu jenis kerajinan tangan atau lebih; memahat, menjahit, menenun, dll.



6. Kecerdasan Interpersonal

Kamu bisa memahami orang lain dengan mudah, mengetahui suasana hati dan perasaan mereka. Kamu seorang pemimpin alami dan mediator. Kamu bisa menghentikan pertengkaran antara dua teman kamu dan masih bisa menjalin hubungan baik dengan keduanya.



7. Kecerdasan Intrapersonal

Kamu paham benar tentang diri kamu sendiri. Kamu amat mengerti akan perasaan mimpi dan ide yang kamu miliki dan kamu setia pada sasaran hidup kamu. Kamu suka menulis jurnal/ buku harian/ blog.



8. Kecerdasan Naturalis

Kamu merasakan adanya kaitan yang mendalam antara jagat raya dan penghuninya; tumbuhan dan binatang. Kamu suka meneiliti dan mengamati dunia luar. Kamu berbakat dalam berkebun dan memasak.



9. Kecerdasan Eksistensial

Kamu suka sekali dan memiliki bakat bergulat dengan pertanyaan-pertanyaan sulit. Seperti hakikat hidup, hakikat mati, siapa kita sebenarnya, kenapa kita hadir di dunia ini, dan kenapa dunia ini tercipta.



10. Kecerdasan Spiritual

Kamu amat sensitif dan memiliki minat pada hal-hal yang bersifat spiritual dan religius. Mungkin juga kamu pernah mengalami pengembaraan spiritual dan pencerahan. Atau bentuk lain yaitu kamu bisa merasakan kehadiran “makhluk lain”.



Lalu yang mana nih tipe kecerdasan yang kamu miliki? Share yaa..



Sumber: The Gifted Survival Guide Oleh Juy Galbraith dan ji Delisle 1996

Beda Otak Laki-laki dan Perempuan

Michael Guriaan dalam bukunya What Could He Be Thinking? How a Man’s Mind Really Works menjelaskan, perbedaan antara otak laki-laki dan perempuan terletak pada ukuran bagian-bagian otak, bagaimana bagian itu berhubungan serta cara kerjanya. Perbedaan mendasar antar kedua jenis kelamin itu adalah:

1. Perbedaan spasial

Pada laki-laki otak cenderung berkembang dan memiliki spasial yang lebih kompleks seperti kemampuan perancangan mekanis, pengukuran penentuan arah abstraksi, dan manipulasi benda-benda fisik. Tak heran jika laki-laki suka sekali mengutak-atik kendaraan.

2. Perbedaan verbal

Daerah korteks otak pria lebih banyak tersedot untuk melakukan fungsi-fungsi spasial dan cenderung memberi porsi sedikit pada daerah korteksnya untuk memproduksi dan menggunakan kata-kata. Kumpulan saraf yang menghubungkan otak kiri-kanan atau corpus collosum otak laki-laki lebih kecil seperempat ketimbang otak perempuan. Bila otak pria hanya menggunakan belahan otak kanan, otak perempuan bisa memaksimalkan keduanya. Itulah mengapa perempuan lebih banyak bicara ketimbang pria. Dalam sebuah penelitian disebutkan, perempuan menggunakan sekitar 20.000 kata per hari, sementara pria hanya 7.000 kata!

3. Perbedaan bahan kimia

Otak perempuan lebih banyak mengandung serotonin yang membuatnya bersikap tenang. Tak aneh jika wanita lebih kalem ketika menanggapi ancaman yang melibatkan fisik, sedangkan laki-laki lebih cepat naik pitam. Selain itu, otak perempuan juga memiliki oksitosin, yaitu zat yang mengikat manusia dengan manusia lain atau dengan benda lebih banyak. Dua hal inimempengaruhi kecenderungan biologis otak pria untuk tidak bertindak lebih dahulu ketimbang bicara. Ini berbeda dengan perempuan.

4. Memori lebih kecil

Pusat memori (hippocampus) pada otak perempuan lebih besar ketimbang pada otak pria. Ini bisa menjawab pertanyaan kenapa bila laki-laki mudah lupa, sementara wanita bisa mengingat segala detail.

Ada Apa Dibalik Ciuman???

Ciuman bisa jadi merupakan cara untuk mengungkapkan rasa sayang kita terhadap pasangan. Sifatnya yang personal membuat seseorang memiliki gaya dan teknik sendiri dalam berciuman. Mau tahu fakta seputar ciuman? Seperti berapa kalori yang terbakar pada saat kita melakukan aktifitas ciuman bagaimana gaya ciuman seseorang menurut zodiaknya dsb.. Yuk kita simak artikel berikut!


1. Pada saat berciuman detak jantung kita meningkat antara 70-120 sekitar 26 kalori terbakar kalori per menitnya. Bandingkan dengan aktifitas lain seperti menonton televisi atau membaca yang hanya membakar satu kalori per menitnya. Tapi jangan jadikan ciuman sebagai alternatif diet ya!

2. Apabila kedua pasangan berciuman dengan penuh perasaan akan membakar 2-3 kalori sedangkan bagi pasangan yang melakukan French kiss bisa membakar 5 kalori.

3. Ilmu mengenai ciuman disebut dengan philematology.

4. Bibir memiliki kepekaan 200 kali lipat dibanding jari-jarimu.

5. Umumnya ketika berciuman kedua kepala pasangan berbelok ke kanan. Tapi bagi seseorang yang telah berpengalaman bisa menyelaraskan gerakan kepala dari kanan ke kiri dan mengkoordinasikan semua gerakan pada bibir lidah kepala pada saat yang bersamaan. Sehingga menimbukan sensasi yang dasyat.

6. Berciuman dapat mencegah kerutan di wajah karena pada saat berciuman otot mengerakkan 29 otot di wajah sehingga dapat membuat kamu terlihat lebih awet muda.

7. Pada saat berciuman otak kita melepaskan hormon oxytocin vasopressin dan neuropinephrine yang bisa menimbulkan rasa tenang dan damai.



Gaya ciuman menurut zodiak:

Aries : Memiliki gaya berciuman yang cepat dan penuh dengan nafsu.

Taurus : Dalam berciuman biasanya sangat perlahan tidak tergesa-gesa tenang penuh kemesraan dan berlangsung terus.

Gemini : Gemar melakukan sesuatu yang baru itu pun dilakukannya dalam melakukan ciuman. Jadi banyak kejutannya.

Cancer : Lembut hangat dan seperti tidak mau lepas.

Leo : memiliki gaya berciuman yang liar dan tanpa malu-malu

Virgo : Gaya berciumannya yang halus lembut rapi sampai-sampai sang pasangan pun bakal terkesima dibuatnya.

Libra : Gaya berciuman warga Libra konon kurang hangat dan gemar menghela nafas di tengah-tengah ciuman.

Scorpio : Orang-orang di bawah naungan Scorpio rupanya tidak terlalu suka dengan ciuman.

Sagitarius : Memiliki gaya berciuman yang mengejutkan spontan dan menggairahkan.

Capricorn : Ciumannya sangat romantis dan kerap menjadi obat pembunuh stress.

Aquarius : basah dan agak serabutan. Selain itu pada saat ciuman berlangsung mereka umumnya cenderung membuka mata lebar-lebar.

Pisces : Memiliki gaya berciuman pandangan mata tajam penuh nafsu dan gairah.

Fakta Dibalik Diet Soda

Bagi mereka yang ingin berdiet guna menurunkan berat badan namun tetap ingin merasakan kenikmatan yang sama dengan mereka yang tidak berdiet, seringkali memilih minuman soda dengan label tambahan ‘diet’ . Minuman dengan tambahan label ini memang memiliki kadar kalori yang lebih rendah jika dibandingkan dengan versi reguler atau non ‘diet’. Sebagai perbandingan, secara umum minuman soda reguler mengandung 143 kalori, sedangkan pada versi ‘diet’ hanya mengandung 1 kalori.

Namun jika ditelaah lebih lanjut, minuman diet soda mengandung aspartame yang disamping sudah mendapat persetujuan dari Food and Drug Administration (FDA) terkadang memiliki efek samping seperti sakit kepala, pusing, perubahan mood, atau reaksi pada kulit.

Meskipun memiliki kandungan kalori yang rendah, ternyata minuman soda diet ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Mengapa? Alasannya terletak pada aspartame, yaitu pemanis buatan yang dapat ditemukan di dalam diet soda, yang menyebabkan tubuh ‘meminta’ tambahan kalori.

Penelitian menyatakan jika Anda menawarkan tubuh sesuatu yang terasa seperti mengandung banyak kalori, tetapi tidak, maka tubuh menjadi waspada terhadap kemungkinan bahwa terdapat sesuatu dan akan mencari tambahan kalori.

Keadaan ini dapat merangsang selera makan dan menyebabkan Anda ingin menambah makan. Begitu juga dengan minum minuman yang manis dapat mebuat Anda mendambakan makanan manis lainnya yang dapat mengarah pada penambahan berat badan.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Sharon P. Fowler, MPH, dan kolega di University of Texas Health Science Center, San Antonio, didapatkan bahwa terdapat 41% peningkatan risiko terjadinya overweight dari setiap kaleng atau botol diet soda yang diminum seseorang setiap harinya.

Ditilik dari fakta diatas, ternyata minuman diet soda tidak lebih baik jika dibandingkan dengan reguler soda. Tentunya akan lebih baik bagi kesehatan tubuh jika Anda tidak mengonsumsinya sama sekali dan kembali pada air minum biasa yang lebih menyehatkan.

Oleh : dr. RIzka I. Puteri Iskandar

Khasiat Buah Sirsak

Buah Sirsak, Pembunuh Kanker (Terjemahan Bebas) Soursop, buah dari pohon Graviola adalah pembunuh alami sel kanker yang ajaib dengan 10.000 kali lebih kuat dari pada terapi kemo. Pohonnya rendah, di Brazil dinamai "Graviola", di Spanyol "Guanabana", bahasa Inggrisnya "Soursop". Di Indonesia, ya buah Sirsak. Buahnya agak besar, kulitnya berduri lunak, daging buah berwarna putih, rasanya manis2 kecut/asam, dimakan dengan cara membuka kulitnya atau dibuat juice. Khasiat dari buah sirsak ini memberikan efek anti tumor/kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain menyembuhkan kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur(fungi), effektive melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali sistem syaraf yang kurang baik.

Riset membuktikan "pohon ajaib" dan buahnya ini bisa :

Ø Menyerang sel kanker dengan aman dan effektive secara alami, TANPA rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.

Ø Melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.

Ø Pasien merasakan lebih kuat, lebih sehat selama proses perawatan / penyembuhan.

Ø Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.


Sumber berita sangat mengejutkan ini berasal dari salah satu pabrik obat terbesar di Amerika. Buah Graviola ditest di lebih dari 20 Laboratorium, sejak tahun 1970-an sampai beberapa tahun berikutnya. Hasil Test dari ekstrak (sari) buah ini adalah :

Ø Secara effektive memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, diantaranya kanker : Usus Besar, Payu Dara, Prostat, Paru-paru, dan Pankreas.

Ø Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan Adriamycin dan Terapi Kemo yang biasa digunakan!

Ø Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selective hanya memburu dan membunuh sel2 jahat dan TIDAK membahayakan/ membunuh sel-sel sehat!


Kisah lengkap tentang Graviola, dimana memperolehnya, dan bagaimana cara memanfaatkannya, dapat dijumpai dalam Beyond Chemotherapy: New Cancer Killers, Safe as Mother´s Milk, sebagai free special bonus terbitan Health Sciences Institute.



Sekarang anda tahu manfaat buah sirsak yang luar biasa ini. Rasanya manis2 kecut menyegarkan. Buah alami 100% tanpa efek samping apapun. Sebarluaskan kabar baik ini kepada keluarga, saudara, sahabat, dan teman yang anda kasihi.